Ce este apa minerală folositoare

Corpul nostru constă în apă cu aproape 82%. Apa pe care o avem conține atât minerale, cât și săruri. În compoziția sa, este aproape similar cu apa minerală. În vremea caldă, pierdem nu numai apă, ci și sare, pe care corpul nostru trebuie să o funcționeze corect. Apa minerală vă permite să restaurați echilibrul necesar de apă-sare din corpul nostru.

Compoziția apei minerale

Apa minerală este constituită din apă, care, în compoziția sa, are un conținut ridicat de săruri, minerale și dioxid de carbon. Acesta conține elemente micro și macro importante care sunt ușor de digerat. Mineralele din ea sunt în formă ionizată. Ajută la umplerea lipsei de minerale esențiale a organismului. Poate fi carbonat, necarbonatat, cantină și destinat numai în scopuri terapeutice. Acesta este avantajul pe care îl primim din utilizarea sa depinde de acesta. Apa minerală este o mineralizare mică și medie - este cea mai folositoare dintre tipurile sale. Apa foarte mineralizată este adecvată numai în condiții foarte calde, nu este adecvată pentru utilizare permanentă.

Avantajele apei minerale

Pentru ca corpul uman să rămână sănătos și capabil să funcționeze în mod normal, este necesar să se mențină un echilibru apă-sare în el. Acest lucru asigură procesele metabolice în țesuturi și organe. Apa minerală cu mineralizare redusă ajută la restabilirea echilibrului apă-sare în organism, deoarece conține săruri, pe care trebuie să le restaurăm, după exerciții fizice și transpirații excesive. Ajută la reglarea temperaturii corpului, tensiunii arteriale, înlăturarea produselor dăunătoare ale procesului metabolic, creșterea rezistenței organismului, creșterea imunității. Apa minerală transportă substanțe nutritive prin corp și dizolvă cele inutile. Datorită apei, organele și țesuturile rămân sănătoase și pielea este netedă.

Ce cauzează un deficit de apă minerală?

Nu se obține suficientă apă, alimentarea cu oxigen a creierului scade, datorită căreia concentrația și memoria scad. Există dureri de cap, probleme cu digestia alimentelor, defecțiuni ale sistemului cardiovascular. Se produce uscarea membranei mucoase și nu mai este un obstacol în calea microorganismelor.

Reguli de utilizare a apei minerale

Pentru a obține doar beneficiile consumului de apă minerală, nu încercați să-l abuzați și să beți apă minerală numai de la producătorii bine-cunoscuți și serioși care monitorizează calitatea produselor. Beți nu în mod regulat, ci numai în timpul efortului fizic, în vreme caldă. Când cumpărați apă, alegeți una care conține minerale naturale. Bea apă minerală medicinală numai după consultarea specialistului dumneavoastră. Nu beți apă minerală alcoolică, nu beți-o și în timpul unei mahmureli. Cantitatea optimă de apă minerală este de 1 l pe zi.

Vindecarea apei minerale

Apele minerale ape terapeutice au un efect benefic asupra evoluției diferitelor boli, în special asupra tractului gastro-intestinal. Contribuie la redresarea și îmbunătățirea stării generale a corpului. Apa medicala minerala este folosita de anumite cursuri. Ca de obicei apă, este interzis să beți. Numărul și timpul de admitere sunt determinate de medicul dumneavoastră. Aportul necontrolat de apă minerală poate provoca o supradoză de săruri și minerale în organism, ceea ce poate duce la consecințe grave în viitor.

Apă minerală și pierderea în greutate

În timpul pierderii în greutate, trebuie să beți mai multe lichide, cel puțin 2 litri de apă minerală pe zi. Datorită acestui lucru, digestia se va îmbunătăți. Dioxidul de carbon, care face parte din apa minerală, va accelera procesele metabolice din organism. Acest lucru va contribui la intensificarea procesului de scădere a greutății, dacă sunteți dieta sau pierdeți în greutate cu ajutorul exercițiilor fizice.

Îmbunătățirea efectului apei minerale

Pentru a întări și a preveni dezintegrarea dinților, beți apă minerală care conține cantități mari de calciu și fluor. Calciul din compoziția apei minerale va ajuta sistemul cardiovascular să normalizeze procesul de coagulare a sângelui, ceea ce este foarte important după ce a suferit atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Un conținut ridicat de magneziu în apă vă va ajuta dacă adormiți sau dacă există o perturbare a sistemului nervos.

Când este bine să bei apă minerală?

Nu mai puțin important pentru obținerea efectului benefic al apei minerale este timpul de utilizare a acesteia. Apa minerală este cea mai bună metodă de a bea după cină și seara, pentru a umple lichidul pierdut într-o zi și pentru a curăța sângele. În același timp, încercați să beți apă minerală în părți egale, care ar trebui să fie distribuite pe tot parcursul zilei. După masă trebuie să beți după 30 de minute. Nu se recomandă să beți apă minerală în timpul mesei.

Reteta de apă minerală pentru vremea caldă

Luăm 1 litru de apă minerală, suc de 1 lămâie, suc de 1 portocală, prăjitură de zahăr și sare. Se amestecă toate aceste produse, se răcesc și se toarnă în sticlă. O băutură care stinge perfect setea este gata în vremea caldă.

Dacă beți apă minerală în picături mici toată ziua, după ce ați selectat corect compoziția minerală potrivită pentru dvs., atunci veți putea treptat să simțiți cum decorează, vă vindecă și vă hrănește. Cu fiecare gust racoritor, veți simți cum corpul dvs. este umplut cu vitalitate și energie.