Unt de arahide
Untul de arahide este un produs neobișnuit. În Rusia, nu este la fel de popular ca, de exemplu, în țările vorbitoare de limbă engleză. Cu toate acestea, există susținători pasionați de unt de arahide. Ei apreciază gustul și beneficiile naturale pentru sănătate.
Pasta de arahide, judecata dupa nume, este facuta din nuci de acelasi nume. Arahidele conțin proteine și fibre dietetice. În consecință, arahidele și pastele făcute din acesta au o astfel de proprietate ca scăderea apetitului. Acest lucru este foarte popular cu cei care doresc să piardă în greutate.
Untul de arahide pentru micul dejun vă va ajuta să mâncați mai puțin pe tot parcursul zilei. Creează un sentiment de plinătate pentru o lungă perioadă de timp.
În plus, nu trebuie să alergi la magazin pentru unt de arahide, gândindu-te la ziua de mâine. Poate fi ușor pregătit acasă.
Reteta de unt de arahide
Compoziția de unt de arahide:
- arahide - 200 g
- zahăr pudră sau zahăr - 1 lingură. l.
- ulei vegetal - 3 linguri. l.
- miere - 2 lingurițe.
- sare - la gust (un vârf mic).
Gătit Unt de arahide:
- 200 g de arahide decojite se prăjește într-o tigaie. Puneți-l într-un mixer sau în mașina de măcinat cu cafea și măturați până la o consistență cu pulbere.
- Puneți un recipient mic. Adăugați ulei vegetal, miere, un vârf de sare și zahăr pudră. Dacă nu se găsea zahăr pudră, fă-o din zahăr, măcinând.
- Bateți totul cu un mixer până la o consistență uniformă.
- Depozitați untul de arahide în borcane mici, ușor de utilizat. De preferință în frigider, pentru a nu dispărea.
- În unele variante, această rețetă pentru fabricarea untului de arahide exclude mierea. Acesta este un amator.
Untul de arahide este un produs nutritiv și sănătos. Asigurați-vă că încercați să-l mâncați la micul dejun. Răspândiți untul de arahide pe pâine sau pâine în loc de unt și bucurați-vă!