Nursing pentru mamele care alăptează

Creșterea anxietății după naștere este o problemă comună și adesea nerecunoscută pentru multe femei. Iar la orizont nopțile fără somn, plângând bebelușul, îngrijorări nesfârșite despre posibile boli. Toate acestea afectează starea emoțională și pot duce la o situație în care un sedativ pentru mamele care alăptează va fi necesar.

De la anxietate la anxietate: cum să evitați depresia postpartum?

Corpul unei femei este capabil de explozii hormonale în orice moment al vieții sale. Puteți observa adesea o schimbare bruscă a dispoziției, de exemplu, în timpul menstruației sau în stadiile incipiente ale menopauzei. Ce să spun despre modificările hormonale care apar în perioada anterioară și după naștere!

Într-adevăr, în brațele mamei nou-făcute există un copil mic care are nevoie de îngrijire constantă, iubire, căldură și atenție. Nu este surprinzător faptul că mulți se răsucesc în panică și în stare depresivă în astfel de perioade, de o lipsă catastrofală de timp și de energie. Și dacă copilul se îmbolnăvește, atunci nervii trec complet.

Dar, înainte de a căuta ceea ce un sedativ poate fi mama care alăptează, să încercăm să ne întoarcem la metode psihologice de rezolvare a problemei. În acest sens, principalii psihologi au câteva recomandări eficiente:

• Nu pune soluția problemelor interne în detrimentul propriilor nevoi. Încearcă să dormi bine și să mănânci, să scapi de sentimentul constant de vinovăție cu privire la multe șosete uzate și să te bucuri de viață.
• Nu te aștepta prea mult de la tine, pentru că ceea ce ai dezvăluit lumii unui copil atât de frumos este o mare realizare. Toate celelalte probleme trec treptat în fundal.
• Cereți sprijin din partea partenerului sau a celor dragi. Împărtășiți-vă sentimentele, anxietățile și experiențele cu soțul, mama sau prietena ta. Uneori opinia altcuiva poate nu numai să dea putere și încredere, ci să te facă să te uiți la situația din cealaltă parte.
• Nu vă neglijați aspectul. Îngrijirea corpului după naștere este aproape principala componentă a succesului și a iubirii de sine. Cereți-i soțului să se așeze împreună cu copilul dvs. câteva ore, iar între timp, faceți o jogging sau luați o baie cu bule fierbinte.
• O odihnă bună și suficientă. Viața aspră de zi cu zi este de așa natură încât bebelușul trebuie să se uite 7 zile pe săptămână și 24 de ore pe zi. Dar este important să luați pauze scurte pentru odihnă. De exemplu, în loc să spălați, luați un pui de somn pentru câteva ore cu copilul la prânz.

Pediatrii sfătuiesc să examineze în mod regulat nu numai mama, ci și nou-născutul. Sănătatea sănătoasă a copilului și zâmbetul lui plin de bucurie sunt cele mai bune sedative pentru mamele care alăptează.

Atunci când odihna simplă nu vă ajută

Dacă, în ciuda tuturor sfaturilor, nu se poate face față treburilor casnice și starea emoțională nu poate fi restabilită la normal, nu veți putea să faceți fără antidepresive. Ce sedative se pot bea atunci când alăptează, medicul vă va spune cel mai bine, el va prescrie, de asemenea, programul corect de aport.

Sedativele din farmacie pot fi găsite mult, dar nu se bazează numai pe instrucțiunile sau sfaturile prietenilor. Substanțele active din multe dintre ele sunt absorbite și rămân în laptele matern de foarte mult timp, ceea ce poate fi o problemă gravă sau poate dăuna sănătății copilului.

În practica medicală, în timpul alăptării, preparatele farmaceutice bazate pe componenta pe bază de plante sunt cele mai populare. Aceste medicamente includ:

• tablete și tinctură de valerian;
• mucoasa tinctură;
• Tablete Novo Passit;
• drogul "Persen";
• înseamnă "glicină";
• medicamente care reduc fluxul sanguin cerebral: "Stugeron", "Cavinton", "Piracetam".

Vă întrebați ce fel de sedativ puteți bea unei mame care alăptează și nu găsiți un răspuns adecvat în instrucțiunile pentru medicamentele oficiale, multe femei recurg la ajutorul remediilor populare. Și trebuie să le dați datoria - au făcut alegerea potrivită.

Multe infuzii și decocții de ierburi ajută cu adevărat să facă față simptomelor de depresie, să ușureze oboseala și să adauge forță. Încercați plante medicinale, cum ar fi:

• musetel;
• mentă;
• fenicul;
• motherwort;
• balsam de lamaie;
• Sunătoare;
• cimbru;
• adonis;
• lavanda.

Dar fii atent la unele dintre ele. Deci, menta este dependenta, poate reduce calitatea si cantitatea de lapte matern, asa ca este recomandat sa nu-l luati prea des si in doze mici. În ceea ce privește alte plante medicinale, este de remarcat faptul că recepția lor este strict individuală. De asemenea, amintiți-vă că nu se recomandă să faceți infuzii alcoolice de casă, ci mai degrabă să faceți buruieni într-un termos.

Tactica recepției

Ce fel de sedative puteți bea unei mame care alăptează, am decis să ne întoarcem acum la programul de primire. Deoarece fiecare medicament are propriile caracteristici, este util să vă familiarizați cu instrucțiunile oficiale și să respectați cu strictețe toate prescripțiile sale. Dacă medicul și-a prescris doza, atunci ar fi mai bine să-i urmați recomandările.

Nu luați din nou pastile. Dacă ați luat deja unul și nu v-a ajutat, atunci după 20 de minute pentru a utiliza altul pur și simplu nu are sens. În primul rând, este ușor să câștigi otrăvire. În al doilea rând, nimeni nu vă va oferi garanții că sedimentul de substanțe active nu va fi afișat pe laptele dumneavoastră.

Când utilizați un sedativ prescris pentru o lungă perioadă de timp și nu vă ajută, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea înlocuirii acestuia cu metode alternative. Cu toate acestea, nu uitați că multe fonduri au un așa-numit început întârziat. De exemplu, Valerian sau mama nu va ameliora simptomele iritabilității la o singură doză de administrare. Pentru astfel de medicamente, este necesară o abordare lungă și regulată.

În concluzie, aș dori să vă reamintesc că toate temerile neîntemeiate, nervozitatea și stresul unei mame care alăptează nu trebuie ignorate. Cu progresie prelungită, toate acestea pot duce la o serie de tulburări psihice grave, dificil de rezolvat singuri, uneori chiar și de către un specialist experimentat. Încercați să vă relaxați mai mult, nu vă încărcați cu probleme și preocupări. Din nou să faceți curățenia, este mai bine să vă petreceți acest timp cu beneficii pentru ei înșiși. Faceți o manichiură, faceți o baie parfumată sau cel puțin beți o ceașcă de ceai cu mușețel.