Cum sa alegi un coarda

Saltă frânghie cunoscută de noi din copilărie. Ea a fost una dintre cele mai preferate jocuri pentru fiecare fată. Și pentru atleți este unul din lucrurile cele mai necesare pentru antrenament. În acest caz, sărind peste este unul dintre simulatoarele cele mai simple, care vă permite să vă mențineți sănătatea și sănătatea normală. Nu este mai puțin util pentru lupta împotriva excesului de greutate. Dar pentru a sări coarda a adus doar beneficii, trebuie să fie în măsură să aleagă.

Reguli pentru selectarea coardei

1. Atunci când alegeți o coardă, ar trebui să încercați mai întâi să aflați înălțimea exactă. Într-adevăr, una dintre trăsăturile principale ale alegerii unei coarde este lungimea ei. Lungimea corectă a cablului va anula toate eforturile depuse. Coarda prea scurtă poate provoca o cădere, iar cea lungă nu va permite un salt normal.
2. Calitatea coardei utilizate va fi, de asemenea, importantă. Aveți nevoie să fiți atenți atunci când o alegeți. O coardă de săritură proastă nu va oferi calitatea și numărul de salturi necesare.
3. Fiți atenți la mânerele coardei. Ar trebui să fie confortabil în mână, să nu alunece și să nu sară. Dacă sunt din lemn, trebuie acoperite cu un lac special pentru a evita ruperea inutilă.
4. Desigur, alegeți o coardă de salt pentru preț.

Ce feluri de corzi de sărituri există?

Când alegeți o coardă, decideți pentru cine și cum îl cumpărați. Următoarele tipuri de frânghii: pentru copii și adulți, amatori și sport, din cauciuc si plastic, de uz casnic Productions din PVC și producția externă.

Cum de a alege o lungime a cablului?

Lungimea coardei este aleasă în funcție de înălțimea dvs. Luați coarda de salt propusă și încercați să sari. Coarda de salt nu ar trebui să fie interferată și confuză, dar una scurtă ar trebui să forțeze picioarele pentru a ajuta foarte mult. În primul rând, frânghia trebuie ridicată și scoasă la nivelul pieptului. Unghiul dintre corp și mâna trebuie să fie de 90 de grade. Capătul său inferior trebuie să atingă podeaua și să nu atârne deasupra suprafeței sau să formeze o pliantă pe podea. Aceasta va fi lungimea optimă și acest lucru va afecta în mod direct calitatea cursurilor dvs.

Cea de-a doua cale de a alege lungimea adecvată a coardei va fi o modalitate de a o lua cu două mânere și să stați cu piciorul în mijlocul acesteia. Apoi trageți de-a lungul trunchiului. Dacă mânerele se află la nivelul axelor dvs. sau la nivelul pieptului dvs., atunci coarda de salt este potrivită. Dar, dacă cablul este mai lung, nu puteți să faceți în mod corespunzător salturi și să faceți dubluri și salturi speciale.

Alegerea înălțimii cablului pentru alegerea mesei

În cazul în care este imposibil să se măsoare lungimea persoanei în achiziționarea, vă puteți baza pe sistemul convențional tablitsu.Soglasno existent pentru creșterea mai mică de 150 cm lungime este coarda potrivită de 1,8 metri. În timpul creșterii de la 151 cm la 167 se potrivește lungime coarda de 2,5 m pentru a crește de la 168 la 175 cm -. Rope 2, 8 metri. De la 176 cm la 183 cm coardă de salt adecvată 3 metri. Cu o creștere de peste 183 cm, alegeți o coardă de salt de la 3,5 la 3,8 metri. Dacă coarda este prea lungă, puteți să-i răsuciți în jurul încheieturilor prin ajustarea lungimii corespunzătoare pentru dvs.

Cum de a alege o coardă pentru calitate?

Cea mai convenabilă frânghie pentru calitate va fi o frânghie cu un cablu cauciucat sau un cablu din PVC. Diametrul coardei trebuie să fie cuprins între 0,8 și 0,9 cm. Cablul frânghiei nu trebuie să fie ușor și subțire. În caz contrar, acesta va fi întotdeauna confuz, care avea un impact negativ asupra calității și de a face salturi de la un efect de muncă. De asemenea, nu ar trebui să fie prea greu. Altfel, vei fi foarte obosit. Mâinile de frânghie ar trebui să fie confortabile în mâinile dvs., nu se agață de piele. Ar trebui să fie netede. Suprafața mânerelor coardei este cel mai bine cauciucată.

Cum de a alege o frânghie pentru pierderea în greutate?

Pentru pierderea în greutate, puteți ridica coarda, dotată cu contoare de calorii. Pe mânerul acestor cabluri de sărituri se afișează ecranul cu cristale lichide. Ajută la numărarea caloriilor scăzute și la numărul de salturi perfecte. Lungimea acestor cabluri moderne poate fi reglată individual pentru înălțimea fiecărui individ.

Cum de a alege o coarda de salt pentru preț?

Gama de prețuri a sarcinilor de sărituri este destul de largă. Puteți cumpăra o frânghie de mers cu orice preț. Dacă este disponibil, puteți cumpăra o coardă de salt realizată de producătorii profesioniști de echipament sportiv. Există, de asemenea, cabluri de salt care sunt făcute special pentru atleți. Ele sunt cele mai scumpe. Astfel de corzi de salt sunt fabricate din material sintetic rezistent la uzură. Pixurile sunt realizate în conformitate cu structura anatomică a mâinilor. Ele sunt montate în siguranță pe rulmenți, ceea ce împiedică răsucirea coardei atunci când săriți.

Cum de a alege o coardă în culoare și miros?

Culoarea coardei poate fi oricare, dar este mai bine să alegeți culoarea naturală a frânghiei fără un miros specific. Aceasta poate indica prezența în compoziția sa a substanțelor toxice dăunătoare, deci aveți grijă. Dacă o astfel de coardă intră în contact cu pielea, în special cu copiii, poate apărea o reacție alergică. Prin urmare, este mai bine să cumpărați o coardă în magazinele specializate de sport, în special pentru copilul dumneavoastră.

Atunci când alegeți o coardă, trebuie să decideți imediat cine îl cumpărați, să aflați înălțimea exactă. Apoi acordați atenție calității sarcinilor și, dacă este posibil, cumpărați unul scump, venind la un magazin de sport. De asemenea, frânghia ar trebui să fie aleasă pentru creștere, concentrându-se pe tabele speciale sau folosind metode general acceptate. Nu cumpărați frânghii de sărituri culori strălucitoare și miros. Aceasta indică calitatea lor scăzută și chiar pericolul. Prefer mai multe culori naturale și mânere din lemn.

Cea mai buna alegere de a sări peste corzi va sari coarda cu cordon din PVC, cu un diametru de 0,9 cm. Alegerea coarda este foarte important, deoarece vă va proteja de un prejudiciu și disconfort. Coarda de salt corectă selectată vă va ajuta să obțineți rezultatul maxim din salturi.

Aveți grijă de voi și de cei dragi!