Мудры - йога пальцев

Мы часто слышим выражение: "Твоя судьба - в твоих руках". Это следует понимать не только в переносном смысле, но и буквально. Линии рук отражают прошлое и будущее человека. Но самое важное - каждый палец имеет свою специфическую функцию. Тот, кто знает, как использовать силу рук, сможет добиться и телесного здоровья, и духовного совершенства.

Что такое мудры?

В наших руках сконцентрирована мощная энергия, которой мы можем управлять с помощью определенных положений пальцев. Эти особые положения, открытые в древности, называются мудрами (по звучанию близко к русскому слову "мудрость"). В переводе с санскрита мудра означает "дарующий радость".

Воздействуя на душу, сознание и тело, мудры успокаивают, гармонизируют, снимают стресс, улучшают работу внутренних органов, избавляют от болей, повышают защитные силы организма. Это один из немногих способов занятий йогой, которые можно практиковать самостоятельно, практически в любых условиях и в любом удобном положении, что оптимально для людей, которым всегда не хватает времени.

Знание о мудрах

Мудры пришли к нам из глубины тысячелетий истории. Знания о мудрах всегда использовались в духовных практиках йоги как доступный способ исцеления тела, возвышения сознания и решения психологических проблем. Индуисты считают, что эти жесты в своем танце передал людям Шива, один из трех верховных богов. Вскоре мудры стали использоваться в буддизме для обозначения этапов медитации. Многие из жестов универсальны для всех учений. Наши руки - это инструмент познания и взаимодействия с окружающим миром. Они связаны с внешними и внутренними энергетическими процессами, подчиняющимся единым универсальным законам природы.

Сила пальцев рук

Мудра - это доступный способ помочь себе. Наше тело - энергетический механизм, который тесно связан с энергетикой Вселенной. Каждому пальцу руки соответствует энергетика и качества определенного участка нашего тела.

• Большой палецотвечает за логику, волевые качества, а также любовь и эго человека.
• Указательный палецэнергетически связан с мудростью, самопознанием и познанием мира, лидерством, стремлением к власти и управлению, уверенностью в себе.
• Средний палец- это точка равновесия и гармонии, которая отвечает за терпение, способность принимать, а также контролировать свои чувства и эмоции.
• Безымянный палецсвязан с физическим и психическим здоровьем, активностью, силой, жизненной энергией.
• Мизинецсоответствует творческому развитию, созидательным способностям человека, умению тонко чувствовать мир, видеть прекрасное и создавать красивые вещи.

В наших руках сконцентрирована энергия, которой мы можем управлять и менять энергетический баланс в теле.Так, с помощью определенных положений пальцев можно влиять на соответствующие сферы своей жизни. Например, при упадке жизненных сил и нехватке энергии нужно практиковать легкое надавливание на безымянные пальцы в течение 5-10 минут 3 раза в день. Для тех, кто находится в творческом тупике и не может найти вдохновение, полезно работать по тому же принципу с мизинцами - это активизирует творческую энергию.

Действие мудр

Всего 15-20 минут в день, выделенные на практику мудр, оказывают положительное влияние на работу организма, душевное состояние и мировосприятие. Важно то, что мудры можно выполнять не только в процессе духовных практик, но и в повседневных делах: сидя на рабочем месте, в общественном транспорте или читая книги.

Мудры помогают

• обрести внутреннее спокойствие, концентрацию, способность принимать все события в жизни с благодарностью и видеть в них возможности учиться и расти;
• сонастроиться с окружающим миром;
• справиться с хронической усталостью, стрессом, чувством страха и тревоги, депрессией;
• улучшить эмоциональное состояние;
• облегчить больи исцелить заболевания;
• вывести токсины и улучшить работу внутренних органов;
• повысить защитные силы организма.

Когда мы начинаем практиковать мудры, постепенно уходит напряжение, состояние беспокойства, раздражения, угнетенности, внимание переключается с внешнего мира забот и тревог на внутреннюю неизменную духовную суть. Выполняя мудры, мы сонастраиваемся с миром, выходим с ним на один уровень энергетических колебаний, восстанавливаем гармонию.

Работа с определенными акупунктурными точками ладоней и пальцев приводит к тому, что мы через тело воздействуем на душу и сознание. Внешнее переходит во внутреннее. Поэтому, если у вас есть дети, вы можете развивать их в том числе через обучение мудрам в виде игры: работа с мелкой моторикой пальцев развивает мозг. Такие упражнения укрепляют связь с телом и помогают развивать психику.

О том, как правильно практиковать мудры, и о том, какие мудры бывают, читайте в статье Практика мудр.

Sent