Похудение - Revista femeilor

Здоровое питание для похудения

Чтобы диета не вредила здоровью, нужно питаться правильно. Но что значит здоровое питание? Главное при диете есть меньше, чем организм требует на обеспечение своей жизнедеятельности. Тогда дефицит калорий будет изыматься их подкожного жира. Но так …

7 психологических шагов к похудению

Большинство людей начинают новую жизнь с понедельника, но, сколько продлится эта новая жизнь и каким будет результат, зависит от правильного настроя. Поэтому стоит подробнее остановиться на этапе, который предшествует изнурительным диетам и …

Диета без голодания. худеем эффективно

Для многих фраза "Худеем и не голодаем" кажется пустыми словами, сказкой, которая никогда не воплотится в жизнь. Но именно этот метод, ведущий к стройности, красоте и привлекательности завоевывает сегодня первые позиции. Это связанно с тем, что …

Как правильно плавать в бассейне для похудения

Наш календарь пестрит разными праздниками, сопровождающимися обильными трапезами. Да и без них все мы любим устраивать себе праздники живота. Неудивительно, что приходится периодически бороться с лишними кило. И если спортзал - не ваш конек, то …

Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях быстро

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о подтянутой фигуре. Некоторым красивые мышцы и модельные формы даны природой, а вот часть девушек для того, чтобы достичь желаемого результата, должны тщательно потрудиться. Многие девушки хотят …

Диета грейпфрут и белок

Диета грейпфрут и белокпредставляет из себя классическую монодиету, которая разрешает употребление яиц и цитрусовых. Но в отличие от диеты на яйцах или яично-апельсиновой диетыона имеет свои особенности: В сутки рекомендовано употреблять 4 вареных …

Упражнения для сжигания жира на животе в домашних условиях

Проблема лишнего веса сегодня считается очень распространенной среди многих людей. Однако именно женщины переживают из-за нее больше всего: они сидят на диетах, выполняют разнообразные упражнения для сжигания жира или принимают лекарства. Всему …

Как подавить аппетит

Вы приняли серьезное и осознанное решение похудеть и избавиться от лишних килограммов. Вы выбираете нужную диету и начинаете ей следовать, держитесь день-два, а потом понимаете, что это просто насилие над собой и очень сложно отказываться от любимых …

Разгрузочный день на гречке

Гречка - идеальный продукт питания, который прекрасно насыщает и является источником множества полезных элементов. Если Вы желаете сделать свое тело более привлекательным, устраивайте регулярные гречневые разгрузочные дни. Они менее голодные, чем …

Гречневая диета на 7 дней и больше

К числу продуктов, которые обнаружатся в кухонном шкафу каждой хозяйки, относится и гречневая крупа. О том, что она полезна, знают даже дети. Ее часто включают в диеты, в том числе для тех, кто хочет приобрести стройную фигуру. Сколько килограммов и …