Похудение - Revista femeilor

Интенсивная ходьба для похудения

Чтобы похудеть, одной диеты бывает не достаточно, важно выбрать для себя подходящую физическую нагрузку. Занятиям в спортзале существует эффективная альтернатива - система упражнений калланетика. А ежедневные утренние пробежки легко можно заменить …

Душ шарко

Кто из нас ни разу в жизни не принимал душ? Конечно, нет таких. А кто-нибудь задумывался, что принимая душ, мы не просто моемся, но и получаем оздоровительный эффект? Весь секрет в воде. Ее влияние на наш организм невозможно переоценить: вода - …

Сколько калорий сжигается при кручении обруча

Обруч - идеальное средство для похудения на все времена. Еще в советском прошлом у женщин было принято поддерживать свою форму с помощью этого нехитрого снаряда. Сегодня занятия с хула-хуп не менее актуальны, разработаны целые комплексы эффективных …

Сухая диета

Если скоро свадьба друга, выпускной, свидание, и Вам нужно срочно похудеть на несколько килограммов, то одной из эффективных экспресс-диет является сухая диета. Сухая диета получила распространение благодаря спортсменам, которые практикуют "подсушку" …

С чего начать похудение

Лишний вес - большая проблема нашего времени, люди ведут малоактивный образ жизни, питаются неправильно, но если возникло желание изменить свою жизнь, им нужно воспользоваться. Самое сложное в похудении - это начало. Нелегко убедить свой организм, …

Таблетки редуксин для похудения – отзывы

Среди безопасных препаратов для похудения, не вызывающих привыкание, одно из лидирующих мест занимает российский препарат для снижения веса - Редуксин. Препарат эффективный, но о нем можно найти как положительные, так и отрицательные отзывы. …

Велотренажер для похудения

Можно ли уехать от лишнего веса на велосипеде без колес? Велотренажер для похудения - отличное средство не только в борьбе с лишними килограммами, но и хороший помощник для укрепления здоровья вообще. Правда, как и во всем, существуют определенные …

Акробатические упражнения

Физические упражнения - залог красивого и подтянутого тела. Однако даже те, кто не стремится улучшить свою фигуру, знают, что акробатические упражнения помогают поддерживать жизненный тонус. Нужно только правильно подобрать комплекс общеукрепляющих …

Что делать

Существующее в спортивной среде мнение о том, что если мышцы не отзываются болью на следующие сутки после тренировки, занятие прошло зря, полностью правдиво, однако положительно воспринимается далеко не всеми. Человек, плохо знакомый со спортом, …

Голодание 14 дней результаты

14 дневное голодание становится одной из самых оживленных тем на форумах по похудению и здоровому образу жизни. Многие считают такой способ правильным и эффективным в борьбе с лишним весом и используют эту методику, когда обычные диеты уже не …